Je možné robiť masáže mesačne

Masáže počas menštruácie: tabu alebo rutinné?

Fyziologické zmeny v tele ženy sa vyskytujú v priebehu menštruácie a prinášajú množstvo obmedzení na fyzickú aktivitu vrátane masáže. To platí najmä pri absolvovaní masáže. Dievčatá sa neustále pýtajú, či je možné v tomto prípade mesačne robiť masáže? Odborníci odporúčajú, aby ženy konzultovali svoj menštruačný cyklus a neplánovali postupy niekoľko dní pred a po ukončení menštruácie. Ak nie je k dispozícii možnosť odložiť tried a pre ženy sa vyznačuje vzácnou krvácanie, potom masáž je dovolené robiť v tejto oblasti, ktorá sa nachádza čo najďalej od žalúdka (krk, ramená, ruky, nohy).

Čo môže masáž viesť počas menštruácie?

Počas masážneho postupu sa zvyšuje tok krvi do oblasti, kde sa masér nachádza. Preto môže mať dodatočný vplyv na chrbát, panvu a brucho spôsobiť vážne krvácanie. Krv prechádza do maternice a len posilňuje bolesť ženy. Zakázané v tomto prípade a také zahrievanie-typ masáže, ako med a plechovka.

Anticelulitídna masáž počas menštruácie

Väčšina žien, ktoré sa aktívne angažujú v ich postave a príprave na plážovú sezónu, pochybuje o tom, či je možné vykonať anticelulitídnu masáž s menštruáciou. Niektorí odborníci nezakazujú postupy proti boju proti celulitíde a lymfodrenážom. Avšak počas menštruácie môže byť taká masáž neúčinná a žena nebude márne utrácať peniaze. Je to spôsobené nadmerným opuchom tela v čase menštruačného toku. Preto sa všetka tekutina, ktorá sa hromadí pod kožu, vyjde po ukončení samotnej menštruácie.

Použitie masáže počas menštruácie

Dokonca aj so všetkými obmedzeniami, ktoré sa na masáž s jej pomocou dajú, je možné u niektorých žien zmierniť menštruačné bolesti. Akupresúra v priebehu mesiacov s vhodnou liečbou znižuje bolesť. Takáto masážna technika ako Shiatsu naznačuje, že jemne masíruje bod, ktorý je lokalizovaný vo vzdialenosti troch prstov pod pupkom. Počas akútnej bolesti postačí konať 5 minút. Ďalším bodom je oblasť na vnútornej strane členku. Ak chcete zistiť, je potrebné stlačiť dlaň z vnútornej strany členku tak, aby malý prst na základni. Miesto pre náraz bude len na ukazovák.V tejto zóne je potrebné pracovať s palcom šesť sekúnd každé dva minúty. Táto masáž by mala trvať najmenej 25 minút.

Dokonca aj v prípade, že žena nebude schopná správne identifikovať umiestnenie energetického hľadiska prostého masírovanie členok dám malú odtok krvi z maternice, zmierňuje bolestivé kŕče. V tejto oblasti sú veľké krvné cievy, ktoré sú schopné koncentrovať väčšinu krvi okolo seba.

Účinná samo-masáž počas menštruácie

Pochopenie, či je možné robiť masáže s mesačnými osobami, bude odpoveď pozitívna. A niektoré typy masáže sú účinnejšie pri nezávislom vplyve na niektorých miestach. Pretože žiadny masér a lekár nemôžu cítiť pocit dotyku lepšie ako samotný človek.

Možnosti masáže:

  1. Masáž s ľahkými kruhovými pohybmi v smere hodinových ručičiek v oblasti maternice. Radšej zahrejte svoje ruky ako prvé.
  2. Pred začiatkom konania musíte pripraviť 2 tenisové loptičky a umiestniť ich do ponožky. Ďalej ležte na chrbte a umiestnite tieto loptičky do oblasti pása na oboch stranách.Najprv musíte na ne niekoľko minút ležať a potom posunúť telo dopredu a späť na loptičky.
  3. Posaďte sa na kolená a maste na vonkajšej strane stehna. Na to môžete žehliť a prilepiť masáž.

Hlavnou úlohou v masáži je nielen sledovanie vplyvu masážneho terapeuta, ale aj úplné uvoľnenie klienta. V opačnom prípade môže dokonca aj masáž chodidiel počas menštruácie spôsobiť, že sa žena cíti nepríjemne a bolestivo. Pri odpovedaní na otázku, či je možné robiť masáže mesačne, je potrebné brať do úvahy väčšiu úlohu jednotlivých faktorov.

Vlastnosti masáže počas menštruácie

  • Všetky vplyvy by mali byť jemné a neintenzívne.
  • V prípade postupu je lepšie odobrať maslo alebo smotanu, aby sa znížilo trenie.

Typy masáže, ktoré uľahčujú menštruáciu

Eliminovať bolesti pri menštruácii ak zníženiu kŕče, mali naplánovať relaxačnú masáž maternice ráno a večer po dobu troch dní pred príchodom menštruácie a po rovnakom počte dní po dokončení procesu. Podobný účinok má starobylú čínsku masážna technika gvaše, normalizuje menštruačný cyklus, a rieši množstvo ďalších žien, najmä pri menopauze alebo menštruácie.Naplánovať masáž treba uprostred cyklu, pretože sa koná v 5-10 liečby.

Aj v prípade, že mesačný bezbolestné a nelíši sa veľkým množstvom straty krvi, než akákoľvek masáž postup odporúča poradiť od odborníka v tejto oblasti.

Páči sa vám tento príspevok? Zdieľajte prosím svojim priateľom:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: