Menštruačný cyklus

Menštruačný cyklus

Vo všetkých zdravých ženách, začínajúc dospievaním, sa v organizme vyskytujú pravidelné procesy nazývané menštruačný cyklus. Podrobne vedieť, s čím súvisia, ako sú regulované a z čoho pozostávajú, znamená zachrániť zdravie a stať sa šťastnou matkou. Aby ste sa vyhli mnohým chorobám, plánovať niektoré udalosti svojho života, musíte tiež vypočítať trvanie tohto obdobia, určiť jeho fázy a porozumieť sprievodným príznakom.

Čo je mesačné

Významom spôsobu mesačného odstraňovania krvavého hlienu z genitálneho traktu je uvoľnenie maternicovej dutiny zo staršej vonkajšej vrstvy endometria a jej nahradenie čerstvým. Môže začať vo veku 9 rokov, ale väčšina dievčat sa dozvie, čo je menštruačný cyklus, v časovom intervale od 12 do 14 rokov. Po 40 rokoch sa ženská genitálna funkcia ochladí a bližšie k 50 príde menopauza, to znamená ukončenie menštruácie. Niektorí ho čakajú až na 58-60 rokov.

Tento jav, sprevádzajúci každý mesačný cyklus, ako všetky jeho ostatné zložky, je zameraný na dosiahnutie hlavného cieľa – koncepcia a nosenie plodu.Vnútorná dutina maternice má sliznicu. Zrelosť vajíčka sa stráca, takže embryo sa môže v hornej vrstve zosilniť. Ak sa nevyskytne koncepcia, sliznica sa odmietne a zobrazí sa vo forme krvavého vypúšťania s malými zrazeninami. Dutina maternice je nahradená novou vrstvou buniek, ktorá v dobe čaká na ten istý osud.

Objem obsahu uvoľneného počas kritických dní by nemal presiahnuť 80 ml počas celého obdobia, čo je zvyčajne 3-7 dní. Každá odchýlka od toho môže byť nazývaná krvácanie z maternice, čo si vyžaduje okamžitú konzultáciu gynekológa. Najmä ak sa mierne 3-dňové menštruačné zmeny náhle a bez zjavných príčin nahrádzajú bohatými a dlhšie.

Prečo cyklus?

Menštruačný cyklus je opakujúca sa zmena tela ženy v plodnom veku, ktorá určuje možnosť počatia. U dospievajúcich dievčat a žien pred vyvrcholením je nestabilná. V prvej je to kvôli vývoju organizmu, ktorý ešte nebol ukončený, čo sa nestalo hormonálnym zázemím. Tiež majú podobné zmeny, ale sú spôsobené starnutím a bezprostredným zastavením menštruácie.Aké je trvanie menštruačného cyklu? To je všetko, čo sa deje od prvého dňa menštruácie až po deň pred nasledujúcou menštruáciou. Zvyčajne je toto obdobie od 21 do 35 dní, ale častejšie 28-30. To je to, čo sa vyžaduje v priemere na zrenie vajíčka. Všetko je veľmi individuálne a je spojené nielen so špecifikami organizmu, ale aj s vonkajšími okolnosťami. Kratší menštruačný cyklus je dlhší ako priemerný.

Ako sa správať pri menštruácii

Samozrejme, dievčatá sa učia sledovať čistotu tela vždy. Hygiena je však mimoriadne dôležitá počas menštruácie. Počas týchto niekoľkých dní je krčka maternice rozšírenejšia než zvyčajne, čo spôsobuje, že telo je zraniteľnejšie a náchylnejšie na infekcie. A krvavý hlien je priaznivým prostredím pre mikróby. Hygiena menštruačného cyklu zahŕňa:

  • Dôkladné umývanie pomocou špeciálnych gélov 3-4 krát denne počas menštruácie. Medzitým to stačí robiť ráno a večer. Menštruácia nezahŕňa kúrenie, ísť do kúpeľa. Tieto potešenie v tejto dobe môžu byť nebezpečné, vyvolávajú zápal vnútorných orgánov a zvyšujú krvácanie.Duchovanie počas menštruácie je prísne zakázané.
  • Pravidelná včasná výmena tesnení a spodnej bielizne. Počas menštruácie je potrebné použiť špeciálne navrhnuté hygienické výrobky. Nezneužívajte tampóny, najmä mladých dievčat, môžu spôsobiť zápal krčka maternice;
  • Vylučovanie vaginálneho pohlavia v období menštruácie. Príroda sa o to postarala: libido žien v kritických dňoch sa znižuje. Ekstremalki niektorí tvrdia, že napriek tomu, sexuálne pocity pri menštruácii jasnejšie kvôli nejakej opuchy a vaginálnej prietoku krvi. Riziko infekcie infekciami sa však pre ženu a jej partnera mnohonásobne zvyšuje. Pravdepodobnosť kondómov na vyzdvihnutie choroby nevylučuje;
  • Zabráňte prehrievaniu a prehriatiu. Ako stáť, že je v kritických dňoch môžu spôsobiť zápal ženských orgánov a zhoršenie celkového zdravotného stavu, viesť k omdlievanie;
  • Nastavenie bežnej stravy. Je potrebné odložiť používanie korenistých potravín na jedlo. Spôsobujú nával krvi do malej panvy, takže separácie hojnejšie.Zabráňte zápche, čo môže zvýšiť krvácanie;
  • Ignorovanie fyzickej aktivity počas dní menštruácie. Akákoľvek športové nevyhnutne zvýši hojné výber, môže spôsobiť maternicovej výhrez a zhoršiť celkovú pohodu ženy;
  • Udržujte stabilný emočný stav v kritických dňoch a krátko pred nimi. Stres môže posilniť nielen psychické nepohodlie nevyhnutné, keď menštruácia v dôsledku pôsobenia hormónov, ale aj fyzické utrpenie;

Etapy cyklu

Po celú dobu od mesačného až po mesiac v tele dochádza k zmenám. Určujú fázy menštruačného cyklu:

  • Folikulárnej. To je počiatok menštruácie a zrenie vo vaječníku dominantného folikulu, ktorá bude čoskoro vajcia. Proces prebieha za účasti hormónov folitropín a lutropín, trvá v priemere 14 dní. Môže sa však znížiť na 7 alebo na 22 dní. V tejto fáze aktívne fungujú ďalšie hormóny, ktoré neumožňujú otehotnieť. Pravdepodobnosť počatia je veľmi nízka, ale to je o 100% v tomto období nie sú vylúčené. Dominantný hormón v čase menštruácie spôsobuje slabosť a apatie žien.Prudké zvýšenie hladiny lutropínu dokončuje túto fázu;
  • Ovuláciou. Doba dozrievania vajíčka. Rozbije folikulovú obálku pod vplyvom luteinizačného hormónu a stáva sa pripraveným na oplodnenie a presúva sa do vajíčkovodov. V podobnom stave je vajíčko staré 3 až 4 dni. To je najúspešnejší čas pre tehotenstvo. Je zaujímavé, že správanie ženy v tejto fáze sa mení. Ona prežíva emocionálny vzostup, jej sexuálna chuť sa zvyšuje. Stručne povedané, žena sa nevedome snaží byť mužom príťažlivá;
  • Luteálnej. Trvá 11-16 dní. Telo akumuluje hormóny progesterón a estrogén, ktoré sú nevyhnutné pre normálny vývoj embrya. Pod vplyvom sa uvolňuje vrstva endometria obloženia dutiny maternice. Takže sa chystá prijať embryo, ktoré sa tu strávi ďalších 36 týždňov. Najvyššia koncentrácia hormónov sa pozoruje uprostred luteálnej fázy. Keď je koncepcia dokončená, progesterón produkuje žlté telo, to je škrupina zrelého folikulu, ktorá sa stala vajíčkom. K tomu dochádza až do vytvorenia placenty, ktorá potom sama produkuje hormóny potrebné na rozvoj tehotenstva.

Pri absencii koncepcie dochádza k vyhynutiu vajíčka, žlté telo prestane pracovať, koncentrácia hormónov klesá, začína umieranie a odmietanie vonkajšej vrstvy endometria a súčasne je nový folikul izolovaný od mnohých ďalších.

Všetky fázy idú v kruhu, tretia fáza prechádza do prvej. Toto je čas menštruácie. Po tom, koľko dní prichádza mesačné obdobie, závisí od dozrievania vajíčka. Celý reprodukčný systém je zapojený do procesu.

Zlyhanie cyklu nevyhnutne ovplyvňuje fungovanie mozgu, nervového systému, produkujúce hormóny nadobličiek a štítnej žľazy, iné orgány. Preto je pre normálne zdravie potrebné vylúčiť všetky faktory, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť čas a trvanie kritických dní, výrazne zvýšiť alebo znížiť interval medzi mesačnými.

Potrebujem vedieť čas cyklu

Mnoho žien, najmä mladých a neskúsených, sa domnieva, že to nie je potrebné. Menštruácia je nevyhnutná, preto sa nemusíte starať o čas svojho nástupu, skôr či neskôr to príde.

Zatiaľ čo poznáme mesačný cyklus, koľko dní bude trvať a kedy sa dá očakávať, môžete výrazne zefektívniť svoj život a vyhnúť sa mnohým problémom:

  • Neplánujte dôležité veci na obdobie menštruácie.Je dokázané, že v kritických dňoch žena myslí horšie, jej reakcia sa spomaľuje, ale podráždenosť a roztržitosť sa zvyšujú;
  • Identifikujte priaznivé dni na počatie. Spadajú len do ovulačnej fázy cyklu. Tehotenstvo sa môže vyskytnúť aj pri nechránenom pohlavnom styku týždeň predtým. Je to spôsobené vysokou životaschopnosťou spermií, ktoré sú schopné oplodnenia už pred 7 dňami. Môžu "chytiť" sotva zrelé vajíčko;
  • Vypočítajte obdobie, kedy klesá príležitosť otehotnieť. Prichádza ihneď po ovulácii, keď už nie je životaschopné. To nie je spoľahlivý spôsob, ako sa vyhnúť nechcenému počatiu, ale môže sa použiť ako ďalší koncept. Metóda kalendára je dôležitá aj pre tých, ktorí z dôvodu objektívnych okolností nemôžu byť chránení inak.
  • Ovládajte všeobecný stav tela. Existujú choroby, ktoré sa v počiatočnom štádiu nevykazujú inak. A len menštruačný kalendár vám povie, že v tele sú pravdepodobne negatívne zmeny, s ktorými stojí za to pospíšiť gynekológa.

Spôsob výpočtu cyklu

Väčšina žien to urobí tým, že jednoducho vymaže čísla v kalendári, ktoré sú mesačne. Mali by sme začať prvým dňom. Pri 21-dňovom cykle budúci mesiac nebude prvý deň menštruácie k rovnakému dátumu, ale o 10 dní skôr. To znamená, že ak bol v januári prvý deň, potom vo februári bude 22. deň.
35-dňový cyklus určuje ďalšie mesačné dátumy. Ak predchádzajúci začal 1. februára, očakáva sa prvý deň nasledujúcej menštruácie v dňoch 7. – 8. marca.

Výpočet cyklu podľa fáz

Prvým dňom menštruácie je nástup folikulárnej fázy. Počnúc tým je ľahké vypočítať mesačný cyklus v jednotlivých etapách. Po začiatku je potrebné denne zaznamenať bazálnu teplotu a doplniť jej plán. Meraním indexu v konečníku pomocou ortuti alebo elektronického teplomeru nie je ťažké vidieť, že hodnota v tomto časovom intervale nie je vyššia ako 36,7 stupňov.
Menštruačný cyklus sa môže vypočítať ďalším meraním bazálnej teploty. Mierne klesá deň pred dozretím vajíčok. Jeho nárast na 37,2-37,4 stupňov naznačuje nástup ovulácie. Takže sa organizmus správa v očakávaní pravdepodobného počatia.

Fáza pred začiatkom menštruácie je charakterizovaná znížením bazálnej teploty na 37 stupňov. To je niekedy až 14-16 dní. Absencia menštruácie a bazálna teplota nad 37 rokov môže naznačovať tehotenstvo. Presne vedieť, ako správne zvážiť cyklus menštruácie pomocou bazálnej teploty, je možné len vtedy, ak odmietnete hormonálnu perorálnu antikoncepciu. Ich vplyv mení základnú teplotu a čas menštruácie.

Meraním základnej teploty vždy viete, kedy začnú mesačné, ovulačné a "bezpečné" dni? Musí sa merať aspoň po dobu 3 cyklov.

Kedy a prečo je cyklus porušený?

Mesačný cyklus, ktorého norma je od 21 do 35 dní, by mala byť trvalá. "Skok" môže za okolností už spomenutých počas dospievania alebo v očakávaní menopauzy. Všetky ostatné zmeny v trvaní menštruačného cyklu by mali donútiť ženu, aby si od špecialistu vyžiadala vysvetlenie, pretože môže byť príznakom chorôb reprodukčných orgánov.

Presun časovania menštruácie môže:

  • Infekciu.Nie je to nevyhnutne pohlavné ochorenie prenášané od partnera. Príčinou ochorenia môže byť nekvalitná hygiena, časté používanie tampónov, zlá voda, nesprávny spôsob prania;
  • Zlyhanie štítnej žľazy, nadledviny. Tieto orgány sú zodpovedné za hormonálne pozadie, ktoré priamo súvisí s cyklom. Za takýchto okolností je ťažké vypočítať mesačne. Najskôr musíte napraviť situáciu pomocou endokrinológov;
  • Psychologické problémy v podobe stresu, najmä depresie, môžu spôsobiť predĺženú absenciu menštruácie. Nervový systém postihuje iné orgány, vrátane malého panvového systému;
  • Dlhodobé užívanie liekov. Zlyhanie cyklu pôsobí ako vedľajší účinok. Zrušenie lieku pomôže napraviť situáciu;
  • Pevná strava v kombinácii so silnou telesnou aktivitou. Organizmus je nútený šetriť zdroje, takže cyklus je zlikvidovaný alebo mesačné zastávky vôbec;
  • Chronická otravou tela tabakovým dymom, alkoholom, drogami je určite schopná vyvolať problémy reprodukčného systému, z ktorých prvý – zlyhanie cyklu a najhoršia – neplodnosť;
  • Dedičné predispozície. Zlyhania sa vyskytujú bez akejkoľvek zjavnej príčiny, ako bývali medzi mojou matkou a babičkou. Nepokúšajte sa o to. Lekárska veda sa vyvíja pomerne rýchlo a to, čo predtým nebolo možné identifikovať a nemalo žiadne vysvetlenie, je teraz diagnostikované a vyliečené.

Mesačne po pôrode a potratoch

Často sa cyklus pred a po týchto udalostiach mení nielen kalendárne, ale aj symptomaticky. Víno je rovnaké hormóny, ktoré určujú obnovu po pôrode, laktácii. Ako vypočítať cyklus menštruácie po týchto udalostiach, je ťažké určiť, pretože v novom mumii počas dojčenia je ovplyvnená prolaktínom. Kritické dni sa môžu vyskytnúť až 6 mesiacov po pôrode. A s poklesom množstva tohto hormónu v krvi, ktorý možno zistiť iba analýzou, sa obnoví cyklus.

Potrat je taký šok pre celé telo, že mesiace po ňom sú oveľa bolestivejšie a nie vždy očakávané. Tu je potrebné byť veľmi opatrní a odlíšiť ich od možného krvácania z maternice. Častým následkom umelého ukončenia tehotenstva je endometrióza. On je tiež schopný ovplyvniť načasovanie a trvanie menštruácie.

Krvavý výtok v strede cyklu

To sa deje aj v normálnych prípadoch, keď vajcia príliš rýchlo dozrieva, alebo páchateľom uprostred cyklu môže byť prudká zmena klimatických podmienok a trvalého namáhania. Krvavý výtok môže byť tiež patologický proces, ktorý si vyžaduje naliehavé lekárske zákroky.

Mesiac v polovici cyklu je prípustné, aby zvážila nehodný poplachu, ak k nim dôjde počas prvých 2 rokov potom, čo začali. Pokračovanie tohto javu v budúcnosti určuje potrebu objasniť príčinu, ktorá ju spôsobila a hľadala liečbu.

dôvody:

  • Benígne nádory maternice, vaječníkové cysty;
  • potrat;
  • Zranenia vagíny alebo iných orgánov;
  • Zlé zrážanie krvi;
  • Zápalové ochorenia ženských orgánov;
  • Zhubné nádory;
  • Zápal genitourinárneho systému;
  • Polypy, maternicové fibroidy, ako aj adhézie.

V takýchto prípadoch môže oneskorenie návštevou gynekológa ohroziť nielen zdravie ženy a jej schopnosti reprodukovať, ale aj život.

Vlastnosti menštruačného cyklu sú najdôležitejšími ukazovateľmi zdravia žien.Pri akýchkoľvek alarmujúcich zmenách v procese netestujte telo silou a očakávajte, že sa všetko samo normalizuje. Možné menštruačné nezrovnalosti signalizujú vážne choroby. Čím skôr príde pomoc, tým je pravdepodobnejšie zotavenie.

Páči sa vám tento príspevok? Zdieľajte prosím svojim priateľom:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: