Ako spať počas menštruácie, aby nedošlo k úniku

Pravidlá spánku pre menštruáciu

Okrem iných ťažkostí v období menštruácie, ktoré nie sú milované ženami, vzniká problém perkolácie. Je to mimoriadne dôležité v noci, keď nie je možné kontrolovať výmenu hygienických výrobkov a nechcem znova vstať. Ako spať počas menštruácie, aby ste si ich nespomínavali každú hodinu, nebojte sa znečistiť?

Výber podložiek na spanie

Problém perkolácie obáva ženy v menštruačnom období aj preto, že sú charakterizované letargiou, túžbou ležať v priebehu dňa. Prečo chcete počas spánku spať? Táto potreba má dvojité vysvetlenie:

  • Takýto režim diktuje hormóny, presnejšie boj medzi estrogénmi a progesterónom. Druhá látka, ak prevažuje, robí ženu bez dôvodov unavený, pasívny. Preto túžba spať, obnoviť silu a schopnosť pracovať.
  • Menštruácia nastáva so stratou krvi. Aj keď je jeho počet malý, telo to cíti, vyžaduje odpočinok, vrátane fyzického. A s bohatým a dlhým vypúšťaním počas menštruácie vždy chcete spať. Výsledkom výraznej straty biologickej tekutiny je pokles tlaku. A ak existujú iné príznaky PMS, to znamená nevoľnosť, podráždenosť, potom zmizne aj chuť do jedla. Je ťažšie, aby organizmus zásoboval krv.Zlepšuje pohodu počas spánku, čo sa stáva jedinečnou príležitosťou trochu rozveseliť.

Túžba ležať, prichádzajúca niekoľko dní pred kritickým, je tiež vysvetlená premenštruačným syndrómom.

Ak chcete neustále spať pred vašim obdobím, mali by ste skontrolovať hladinu hemoglobínu v krvi. S bohatým výbojom môže padnúť toľko, že doktor diagnostikuje anémiu, čo sa nedá robiť s podložkami s dobrou absorpciou.

Môžem spať počas obdobia? Samozrejme, pretože bez toho, žena je ohrozená rozpadom, nárast známky PMS. A že sen bol pokojný a obnovuje, je potrebné sa postarať o výber obložení.

Existuje niekoľko možností pre nočnú hygienu. Okrem zvýšenej nasiakavosti majú väčšie rozmery ako tesnenie Maxi alebo Super. Vyberte si z nasledujúcich značiek:

  • "Always", K dispozícii je široká škála tesnení pre túto spoločnosť, určených na nočné použitie. Vždy majú ochranné bočné časti, ktoré chránia spodnú bielizeň pred škvrnami. Tesnenia sa líšia tým, že dokážu absorbovať zápach, čo je nevyhnutné pri vysokom objeme sekrétov a je schopné narušiť spánok zvlášť citlivých žien.S "Always Ultra" nemusíte vstávať v noci, pretože absorbujú vypúšťanie o 100%. Tiež nie je potrebné premýšľať o tom, čo sa počas mesiaca spája. Každá pozícia je prijateľná.
  • "Naturella", Rozdiel týchto nočných podložiek je nielen jedinečná vysoká nasiakavosť, ale aj špeciálna vrstva ich priliehajúcej vrstvy. Je impregnovaný hypoalergénnym krémom, ktorý nedovolí pokožke a sliznici dráždiť a svrbieť. Spánok s "Naturella", určený pre nočné použitie, bude pokojný.
  • "Libresse", Ich vrchná vrstva je prirodzená tkanina. Preto v noci "Libresse" nedovolí, aby sa na koži objavili sčervenanie a iné formy podráždenia. Absorbovateľnosť a veľkosť týchto podložiek na úrovni najlepších hygienických výrobkov tohto typu a cena je oveľa skromnejšia.

Odporúčame vám čítať článok o typoch tesnení pre ženy a adolescentov. Z toho sa dozviete, čo by malo byť tesnenie, opätovne použiteľné a jednorazové zariadenia, vlastnosti výberu hygienických vložiek.

Tkaninové tesnenia

Nebojte sa, ako spať počas obdobia, je to jednoduché, ak máte predstavu o tkaninách. Môžete si ich urobiť sami, aby veľkosť bola vhodná pre konkrétnu ženu. Posteľ a spodná bielizeň zostanú čisté pri každej mesačnej intenzite.

Ale samolepiace tesnenia nie je pravdepodobné, že by splnili svoje vlastné anatomické vlastnosti a niekto by túto možnosť nebol príliš vhodný. Existuje alternatívny – hotový výrobok na hygienu tkanív:

  • "Lunapads",
  • "Naya"
  • "Schoon"
  • "Sorella Luna",
  • "Gladrags"
  • "V mojich nohaviciach",
  • "Goddans Moons".

Samozrejme, že stojí viac ako jednorazové, ale široká voľba pomôže nájsť každú ženu vhodnú formu. Látkové vložky sú vyrobené z bavlny, bambusu, hodvábu, syntetiky. Nevykĺzajú spodnú bielizeň, dávajú šancu majiteľovi, aby si vybral nejaké pohodlné miesto pre sen.

Alternatívne prostriedky ochrany pred únikom

Spať správne v priebehu jedného mesiaca, ktorý je svojvoľne vyberá pózu za to, že nie je vyskočil každú hodinu, či je alokácia nie je unikli na hárky, pomoc zmes niekoľkých hygienických produktov (vankúšiky a jednu z nasledujúcich):

prostriedkyvymenovanie
tampónyTieto zariadenia prichádzajú v rôznych hustotou obyvateľstva, čo nebráni tomu, aby sa im ich využívanie pohodlne, ale cíti vo vnútri. Ak je alokácia bohatá, môžete vyzdvihnúť tampón, ktorý ich pohlcuje. Vo veľkosti to nebude oveľa viac ako zvyčajne.
Menštruačné misy alebo kapuceNapriek svojmu úžasnému názvu je to pohodlný a hygienický prostriedok.Misa je malá nádoba z pružného a hladkého materiálu, ktorý je vložený do vagíny. V ňom sa nahromadia výboje (maximálne 12 hodín), po ktorých sa zariadenie ľahko odstráni, umyje a znovu umiestni na miesto.
Plienky pre dospelýchSú navrhnuté tak, aby uľahčili starostlivosť o pacientov v posteli, ale sú prijateľné na použitie a menštruáciu. Plienky sú zhromažďované rovnako ako iné hygienické výrobky. A tiež odstrániť potrebu umývania znečistenej bielizne. Po použití sú jednoducho vyhodené.

Výber oblečenia s mesačným

Potreba vybrať miesto pre spánok v kritických dňoch je diktovaná väčšinou neochoty k špinavému bielizni a posteľnej bielizni. To vyvoláva otázku, či je možné spať na žalúdku s mesiacom. Vo všeobecnosti zákaz tohto pózu, ak je to vhodné, neexistuje.

Musíte však mať na pamäti, že táto poloha tela stimuluje kontrakcie hladkých svalov maternice, to znamená, že môže zvýšiť bolesť a zvýšiť množstvo sekrécie. Posledná zmienka nie je strašná, ak nepresahuje hranice normy (maximálne 150 ml).

Hygienické výrobky sú schopné zabrániť úniku, najmä ak s nimi používate vhodné spodné prádlo:

  • Boxerové nohavičky. Tesne priliehajte k telu od pásu až po spodnú čiaru zadku, čo zabraňuje pohybovaniu podložky, bez ohľadu na to, ako sa žena aktívne pohybuje počas spánku.
  • Špeciálne nohavičky na menštruáciu. Majú vysoký pás, širokú časť pokrývajúcu rozkrok. Toto zariadenie umožňuje tesné utiahnutie tesnenia. A ak alokácia úniku na bielizeň, môže zabrániť im dostať na listy.

Vo všeobecnosti, ak má sklon spať, mala by sa vybrať pohodlná poloha tela. So spoľahlivými hygienickými výrobkami môžete ležať na vašej strane a zdvihnúť kolená do žalúdka, aby ste prestali byť chorí. Je dovolené umiestniť ho na chrbát a odstrániť únik, zatiaľ čo to pomôže 2 tesnenia.

V kritických dňoch často chcú spať a slabosť sa dlho nezastaví. Ale ak si vyberiete správnu hygienu, nemusí sa prenocovať v noci. A napriek tomu by ste mali vždy monitorovať množstvo mesačných výbojov. Niekedy je viac než hrubé polstrovanie potrebné navštíviť lekára a liečbu.

Páči sa vám tento príspevok? Zdieľajte prosím svojim priateľom:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: