Potrebné pre telo ženských vitamínov s menopauzou

Prijatie vitamínov pri menopauze 1

Niektorí si mylne myslia, že vitamíny sú potrebné iba počas obdobia rastu alebo choroby. Menopauza nie je ani tá ani druhá, ale niekedy má prúd, ktorý je porovnateľný s ochorením. A jeho vzdialené dôsledky môžu byť tiež ťažké.

Vitamíny v menopauze pomáhajú predchádzať chorobám, prinášajú rýchle a zreteľné zlepšenie pohody, ak si ich správne vyberiete.

Čo pomôže vitamínom pri menopauze?

Climax sa vyskytuje na pozadí hormonálnych zmien, ktoré ovplyvňujú zdravie, pretože robia telo odlišne. Jeho počiatočná etapa môže trvať až 8-10 rokov. Ale aj keď je kratší, môže sa prejaviť:

  • Príliv, palpitácie;
  • Suchosť v intímnych miestach;
  • Emocionálne vyhorenie;
  • Vzhľad nadmernej hmotnosti.

Negatívne príznaky sú viac. Výmenné procesy sa tiež spomaľujú, dôsledky sú:

  • Včasné vädnutie;
  • Kardiovaskulárne choroby;
  • nádory;
  • obezita;
  • Endokrinné poruchy;
  • Alzheimerova choroba;
  • Osteoporóza.

Vitamíny v menopauze môžu inhibovať procesy degenerácie v tkanivách a niektoré hrozby môžu byť oneskorené v čase výskytu alebo úplne odstránené.

Môžu sa užívať navyše k hormonálnej terapii, ktorá uľahčuje prechodné obdobie. Ale najmä sú potrebné pre tých, ktorým je tento druh liečby kontraindikovaný. Konkrétne, aký účinok budú mať vitamíny používané pri menopauze

  • Korekcia metabolických procesov v tkanivách;
  • Stimulácia sexuálnych žliaz s cieľom doplniť syntézu hormónov alebo prinajmenšom znížiť negatívny účinok ich absencie;
  • Posilnenie imunity. Rovnako ako v každom prechodnom štáte sú obrany tela pri menopauze na hranici. To zvyšuje riziko vzniku ochorení z častých prechladnutí až po rakovinu.

Bez ktorých nemôžu látky v menopauze robiť?

Tí, ktorí sa vážne rozhodli kontrolovať svoje zdravie, nepochybne budú mať záujem o to, aké vitamíny by sa mali užívať s menopauzou. Množstvo látok niektorých spôsobí, že stratíte hlavu a je ťažké vybrať si, a ak je to nesprávne, očakávaný účinok nebude.

Prirodzene by to mali byť vitamíny, ktoré podporujú syntézu hormónov a utlmujú symptómy ťažkej menopauzy. Je to dôležitá a preventívna starostlivosť s pomocou chorôb.Ak nastane postmenopauza, aké vitamíny je možné užívať:

  • Retinol. Táto látka obsiahnutá v mrkve, v umelom stave, nestráca svoju účinnosť. Podporuje zachovanie videnia, stimuluje regeneračné procesy v koži a slizniciach, ktoré v menopauze trpia suchou a riedením. Vitamín A zabraňuje tvorbe nádorov reprodukčných orgánov, čriev, mliečnych žliaz;
  • Tiamín, pyridoxín. Tieto vitamíny v menopauze pomáhajú zmierniť nervové napätie, úzkosť. Vďaka nim sa spánok normalizuje a pridáva sa pracovná sila, permanentná únava zmizne, pravdepodobnosť depresie zmizne;
  • Tsinkobalamin. Priaznivý účinok na centrálny nervový systém, poskytovanie dobrej nálady;
  • Kyselina listová. Táto látka nahrádza klesajúci estrogén pri menopauze. Svojím dostatočným množstvom menej častých problémov vracia pružnosť pokožky a slizníc a ponecháva nervozitu. Kyselina listová pomáha absorbovať vápnik;
  • Tokoferol. Je to vitamín E, ktorý ovplyvňuje prácu vaječníkov, ktorých vyhynutie vedie k väčšine menopauzálnych prejavov. Potlačuje rýchly úder srdca, zmierňuje únavu, opuch mliečnych žliaz.S ním, nepohodlie vo vagíne a vulve. Otázka, ktorá môže spôsobiť, že vitamín E v menopauze: ako to urobiť, aby nedošlo k predávkovaniu, ale bol to viditeľný účinok? Bude to stačiť na 100-200 mg počas 2 mesiacov. Lepšie číslo označí lekár;
  • Kyselina askorbová. Vďaka zvýšeniu imunity vitamínu C sú procesy starnutia, to znamená, deštrukcia buniek, inhibované. To znamená, že riziko malígnych nádorov klesá. Ascorbic stena posilňuje cievy, zabraňuje výskytom prílivov, krvácanie, zlepšuje prácu srdca;
  • Vitamín D. Táto látka je zárukou konzervácie v kostiach vápnika, ktorý počas menopauzy rýchlo klesá z kostného tkaniva. Vitamín D podnecuje metabolizmus.

Snažím sa určiť, ktorý komplex vitamínov je lepší v postmenopauze, musíte zvážiť, že teraz telo potrebuje a minerálne látky:

  • Vápnik. To je sila kostí a zubov, inhibícia starnutia kĺbov. Ak telo pravidelne dostáva túto látku, výskyt osteoporózy sa odloží;
  • Horčík. Poskytuje pokoj a normálny spánok, podporuje konzerváciu a asimiláciu vápnika, znižuje hladinu cholesterolu.Výhoda, ktorú má horčík do srdca a krvných ciev, je neoceniteľná. Táto látka znižuje riziko srdcového záchvatu mnohokrát.

Odporúčame vám čítať článok o bolesti hlavy s menopauzou. Dozviete sa o príčinách bolesti a nepohodlie pri menopauze, o tom, ako sa zbaviť ťažoby v hlave, spôsobov liečby a odporúčané životný štýl.

Aký je preferovaný komplex vitamínov v menopauze?

Aké vitamíny piť počas menopauzy, je najlepšie sa poradiť so svojím lekárom. Výber by mal byť individuálne, podľa toho, čo Znaky prechodového stavu výraznejšie ochorenia.

Pre niektoré zložky posilňujúcich komplexov je dôležité a netolerantné. Removal reprodukčných orgánov a nádorových ochorení prekážku ich použitie nie je možné, pretože vitamínov v menopauze hormonálnej. Nedávajte ich na pary s fytoestrogénmi.

Pri výbere vitamínov, je dôležité vziať do úvahy vek, v tom zmysle, že zamerané na deti, dospievajúci a tehotné ženy liekov k náprave zdravia v menopauze je nepravdepodobné, aby sa zmestili. Ale to, čo vitamíny sú v menopauze, meno ženy, odložiť starnutia? Môžete si vybrať z nasledujúcich možností:

  • Menopace obsahuje vitamíny aj sadu minerálov.Vďaka presne vybraným komponentom eliminuje potenie, znižuje úzkosť a normalizuje srdcový tep. Kvantitatívne výhodou v ňom sú vitamíny B a E. 1 kapsula denne poskytne dostatočný objem organizmus živín;
  • Vzorec ženy je komplex vitamínov v menopauze, ktorý mnohí volia kvôli bohatému zloženiu. Obsahuje vitamíny A, D, E, B, a okrem nich, horčík, selén, vápnik, železo, chróm, zinok, aminokyseliny súprava, bromelain, zmierňuje opuchy a pomáha vyrovnať sa s nadváhou, výťažky z liečivých bylín. Vzorec žena pomáha regulovať krvný obeh, odstraňuje úzkosť, stimuluje imunitný systém, ak sa začať s príjmom 2-4 kapsule denne, nakoniec klesol na 1-2;
  • Ledis formu Menopauza obsahuje 11 vitamínov a stopových prvkov, rovnako ako extrakty liečivých rastlín. Pomáhajú znížiť frekvenciu návalov, obnovenie pošvovej sliznicou štruktúru, zvyšuje pevnosť kostí a zubov. S Ladys vzorca v menopauze ľahšie spať v noci, aby boli v dopoludňajších hodinách plné energie;
  • Vyhnúť sa menopauze, mnohí dávajú prednosť novým dovážaným a drahým vitamínom.Jeho účinok na telo je podobný účinku estrogénov. Liek je užitočné najmä v prípade problémov s štítnej žľazy, zhoršené videnie, fajčenie. Ten znižuje degeneratívne procesy v pošvovej sliznice, posilňuje cievy, odstraňuje vrásky na koži. Pre tých, ktorí používajú Aevitem po menopauze ako prostriedok, aby sa, že je dôležité. Stačí na 1 kapsulu denne po dobu 2-3 týždňov. Kurz sa môže opakovať za niekoľko mesiacov.
  • Vitatress je určený vo väčšom rozsahu na normalizáciu nervovej aktivity. Ale pretože obsahuje vitamíny A, D, E, C, potom vymaže cievne steny, zmierňuje návaly tepla, a to najmä v prvom roku menopauzy, keď všetky prejavy najzávažnejšie. Vezmite to na 1-2 tablety denne.
  • Abeceda 50 + okrem komplexu potrebných látok obsahuje luteín a lykopén, ktoré dokážu udržať kvalitu zraku. Niektorí ľudia sa domnievajú, že sa jedná o najlepšiu vitamíny v menopauze, pretože obsahujú 3 typy tabliet, zhotovených v rôznych časoch. Telo je teda vybavené potrebnými látkami a všetky sú absorbované bez toho, aby sa navzájom protikladali.

Vitamíny v menopauze vo veku 45 rokov, sú schopní urobiť takmer mladistvý.Nezanedbajte ich, dokonca ani vtedy, ak sa prejavy menopauzy takmer neobťažujú alebo sa používajú hormóny.

Vitamíny pomáhajú zlepšiť pohodu, vyzerajú mladšie, cítia sa efektívnejšie.

Páči sa vám tento príspevok? Zdieľajte prosím svojim priateľom:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: